心灵彩绘，自我接纳

——温州市会昌小学曼陀罗心理疗愈团辅活动

11月28日，五（1）、五（2）班开展了以“心灵彩绘，曼陀罗之约”为主题的心理团辅活动，将艺术表达与心理疗愈相结合，吸引学生积极参与。

心理老师通过生动的讲解和演示，向同学们介绍了曼陀罗绘画的心理意义与文化背景，阐述了其在缓解焦虑、提升专注、激发创造力及促进自我认知方面的积极作用，并简要说明了创作过程中“随心动笔、尊重感受、不加评判”的核心原则。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

随后的创作体验环节是活动的高潮。同学们领取了空白圆形画纸与丰富的彩绘工具，在心理老师的温和引导下，逐步放松身心，将注意力集中于笔尖与色彩。现场气氛宁静而专注，同学们或凝神勾勒，或自由填色，任由内心的感受与想象在圆形的有限空间内自由流淌与绽放。每一幅逐渐成型的曼陀罗作品，都独一无二，成为了同学们当下内心世界的一扇扇彩色窗口。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本次曼陀罗绘画心理主题活动让同学们在艺术创作的安全氛围中，学习自我觉察、情绪管理，并体验了内在平衡与整合的美好感受。